När logik och känsla möts i acceptans – förändras riktningen
Hyposyntesterapi och hypnos i Tingsryd och Hovmantorp — även online — för dig som vill få stöd med stress, oro och återkommande mönster.
“Jag har inte tagit mindre ansvar – jag har blivit mer integrerad i hur jag bär det.
Det märks i hur jag fattar beslut, hur jag andas och hur jag landar i mig själv.”
Martina, 43år,
kundcitat delat med tillåtelse
Du behöver inte bära allt själv
För dig som är van att ta ansvar, hålla ihop och fortsätta framåt — även när det kostar mer än du vill erkänna.
Kanske fungerar livet på ytan. Du gör det som behöver göras, fattar beslut och finns där för andra. Men inuti finns stressen, tröttheten eller känslan av att ha tappat kontakten med dig själv.
Hos Core of the Mind får du ett tryggt och personligt utrymme att stanna upp, förstå det som pågår och börja skapa förändring i din egen takt.
När du känner igen dig i det här
Du kanske:
- har svårt att varva ner, även när du egentligen är ledig.
- tar stort ansvar och sätter ofta dina egna behov sist.
- fastnar i oro, självkritik eller återkommande mönster.
- känner dig trött, spänd eller frånkopplad från dig själv.
- längtar efter mer klarhet, lugn och riktning.
Du behöver inte ha alla svar innan du hör av dig. Det räcker att något i dig vet att du inte vill ha det precis som det är nu.
Ett arbete där tanke, känsla och kropp får mötas
Jag arbetar med Hyposyntesterapi®, hypnos och nervsystemsreglering. Tillsammans utforskar vi det som skaver just nu och de mönster som påverkar hur du mår, reagerar och relaterar.
Du är hela tiden vaken, delaktig och i kontroll. Arbetet sker varsamt och i en tydlig, professionell ram.
Målet är inte att du ska bli någon annan. Det är att du ska få bättre kontakt med dig själv, dina behov och din förmåga att välja en riktning som känns sann för dig.
Så kan vi börja
Ett kostnadsfritt introduktionssamtal på 15 minuter ger dig möjlighet att kort berätta vad du söker stöd i. Vi känner efter om mitt sätt att arbeta passar dig och vilket nästa steg som kan vara rätt.
Samtalet är utan förpliktelse.
Om mig
Jag heter Linda och driver Core of the Mind. Jag möter människor som bär mycket och som längtar efter förändring som inte bara stannar vid insikt.
Min utgångspunkt är att det finns en mening bakom våra reaktioner och mönster. Med närvaro, trygghet och respekt för din takt hjälper jag dig att närma dig det som behöver förstås och få ta plats.
Jag är diplomerad inom Hyposyntesterapi och har även utbildning inom lärande, bemötande, marknadsföring, manifestering, stresshantering mm..
Går just nu en utbildning som handlar om Den bioelektriska människan.. väldigt spännande och intressant.
Praktiskt
Samtal erbjuds i Tingsryd eller Hovmantorp och online.
Du kan börja med ett kostnadsfritt introduktionssamtal eller boka en första session direkt.
När din kapacitet inte längre behöver drivas av gamla strategier.
Det som en gång skapade trygghet kan idag vara det som kostar mest.
Vi är flockdjur.
Vi är biologiskt programmerade att söka trygghet i en grupp.
Redan tidigt lär vi oss strategier för att få tillhöra.
Att ta ansvar.
Att vara duktiga.
Att hålla ihop.
Det fungerar.
Det ger oss bekräftelse.
En känsla av att vara accepterade.
I dagens samhälle är hoten sällan fysiska.
De är sociala.
Att inte räcka till.
Att inte prestera.
Att inte vara den andra kan luta sig mot.
Så du fortsätter.
Du kör över tröttheten.
Över signalerna.
Över behovet av paus.
Tills kroppen inte längre viskar.
Den börjar skrika.
Inte för att du är svag.
Utan för att ditt nervsystem en gång lärde sig
att det var så du skapade trygghet.
Hyposyntesterapi® hjälper dig att skala av det som inte längre gynnar dig.
Inte genom att förändra vem du är.
Utan genom att hjälpa dig återvända till den du redan är
.. den mer harmoniska , trygga och fokuserade versionen av dig, som faktiskt kan känna livsglädje mitt i vardagen..
Små, regelbundna justeringar.
Mitt i ditt liv.
Utan att du behöver prestera mer –
men med möjlighet att använda din energi mer fokuserat
på det som faktiskt är viktigt för dig.
Det här är inget personligt.
Det är ett gammalt skydd som fortfarande är aktivt.
Men det som en gång skyddade dig
kan idag vara det som sliter ner dig.
Vad det faktiskt kostar
Att vara högfungerande och samtidigt överanpassad ser inte ut som en kris.
Det ser ut som att du klarar allt.
Men under ytan börjar något förändras.
Du tappar skärpan.
Inte för att du inte kan
– utan för att din energi är splittrad.
Du blir mer irriterad än du vill vara.
Mer kort i tonen.
Eller mer tyst.
Kroppen är spänd.
Axlarna höga.
Andningen ytlig.
Sömnen lätt och ofullständig.
Du är trött –
men inte på ett sätt som går att vila bort.
Relationer påverkas.
Inte dramatiskt.
Men subtilt.
Du är där.
Men inte riktigt närvarande.
Och kanske är det mest smärtsamma inte att något är “fel” –
utan att du vet att du har mer i dig.
Mer klarhet.
Mer fokus.
Mer livsglädje.
Men just nu går mycket av din kraft åt till att hålla ihop.
Det du upplever är inte ett tecken på att du är fel.
Det är ett tecken på att du har varit stark länge.
Och styrka utan återhämtning håller inte.
Det betyder inte att du ska bli mindre driven.
Det betyder att ditt system behöver arbeta med dig – inte mot dig.
Det finns ett annat sätt
Du behöver inte bli en annan person.
Du behöver inte prestera mer.
Du behöver inte riva upp hela ditt liv.
Men du behöver sluta kämpa mot ditt eget nervsystem.
Hyposyntesterapi® är inte en metod för att fixa det som är trasigt.
Det är ett sätt att integrera det som redan finns i dig
–så att din kraft inte längre går åt till att skydda dig från livet.
När logik och känsla möts i trygg bearbetning
släpper kroppen det som den hållit fast vid.
Och det är där förändringen sker.
Inte genom mer disciplin.
Utan genom reglering.
Hur Hyposyntesterapi® fungerar
Arbetet är strukturerat.
Vi börjar med det som aktiveras i dig här och nu –
det som skaver, drar, triggar eller tömmer.
Vi identifierar grundkänslan bakom reaktionen.
Inte för att analysera sönder dig,
utan för att förstå hur ditt nervsystem har lärt sig att skydda dig.
Du är hela tiden medveten och delaktig.
Processen hålls inom en tydlig och professionell ram.
En session är 60 – 75 minuter.
Arbetet sker i samtal kombinerat med guidad bearbetning.
När logik och känsla får mötas i samma process
sker integration.
Det är då reaktionen tappar sin kraft.
Det är då energin blir mer samlad.
Du lämnar inte som en annan person.
Du lämnar mer fokuserad.
Mer stabil.
Mer integrerad.
PRISER/PAKET
Integrationsprocessen
Hyposyntesterapi
Ett strukturerat arbete i fyra sessioner
För dig som vill skapa verklig förändring –
inte bara insikt.
Det här är den process jag arbetar i.
Fyra sessioner där vi systematiskt:
• Identifierar mönstret
• Arbetar med grundkänslan
• Integrerar logik och känsla
• Stabiliserar din nya inre position
Enstaka samtal ger insikt.
Process skapar förändring.
Detta ingår:
• 4 strukturerade sessioner (60 min)
• Tydlig process i fyra steg
• Personlig sammanfattning efter avslutad process
• Reflektionsstöd mellan sessionerna
• Möjlighet till kortare skriftlig återkoppling vid behov mellan träffarna
• Friskvårdsbidrag kan användas
Investering: 4 200 kr
Antalet platser är begränsat.
Introduktionssamtal – 15 minuter (telefon)
Ett kort och strukturerat telefonsamtal där vi klargör:
• Vad som skaver just nu
• Om Integrationsprocessen är rätt steg
• Hur ett samarbete skulle kunna se ut
Samtalet är kostnadsfritt och utan förpliktelser.
Fördjupningsstart – 2 sessioner
Hyposyntesterapi
För dig som vill påbörja arbetet och känna in processen.
• 2 sessioner (60 min)
• Tydlig riktning
• Professionell och konfidentiell ram
Investering: 2 200 kr
Underlag för friskvårdsbidrag tillhandahålls. Kontrollera med din arbetsgivare vad som gäller för dig
Introduktionssession – 1 tillfälle
Hyposyntesterapi
Ett första steg för att förstå ditt mönster och känna hur arbetet fungerar.
• 1 session (60 min)
• Kartläggning av mönster
• Konkret riktning framåt
Pris: 995 kr
Underlag för friskvårdsbidrag tillhandahålls.
Kontrollera med din arbetsgivare vad som gäller för dig
Just nu kampanjpris 995kr! Hyposyntesterapi / Hypnos
Hyposyntesterapi kombinerar samtalsterapi och hypnos för att hjälpa dig förstå och förändra mönster på ett djupare plan. Under sessionen arbetar vi med det som känns viktigt för dig just nu – exempelvis stress, oro, självkänsla, inre blockeringar eller behov av förändring.
Hypnos är ett naturligt och avslappnat tillstånd där du fortfarande är medveten och har kontroll. Metoden kan hjälpa dig att komma närmare dina egna resurser och skapa större klarhet och balans.
• 1 session (ca 75 min)
• Individuellt anpassad behandling
• Fokus på förändring, förståelse och inre balans
Pris: 1250 kr
Friskvårdsbidrag accepteras. Underlag tillhandahålls.
Just nu kampanjpris 995 kr (ord. 1250 kr)!
EFT / Tapping
En transformerande session för att frigöra emotionella blockeringar, stress och gamla mönster — så att du kan återvända till klarhet, lätthet och inre trygghet.
Genom EFT/Tapping kombinerar vi kropp, nervsystem och undermedvetet arbete för djupgående förändring.
45 minuter — 795 kr
60 minuter — 995 kr
Online via Zoom eller på plats.
Underlag för friskvårdsbidrag tillhandahålls.
Kontrollera med din arbetsgivare vad som gäller för dig
Nervsystemsreglering
För dig som längtar efter mer lugn, trygghet och balans i både kropp och sinne.
Dessa sessioner hjälper dig att reglera ett överaktivt nervsystem, skapa djupare kontakt med dig själv och bygga en stabil inre grund — oavsett vad som händer runt omkring dig.
60 minuter — 995 kr
Paket om 3 sessioner — 2 600kr
Online eller på plats.
Underlag för friskvårdsbidrag tillhandahålls. Kontrollera med din arbetsgivare vad som gäller för dig.
Manifesteringsutbildning
En djupgående och transformerande 10-veckors resa för dig som vill skapa förändring på riktigt — genom manifestation, nervsystemsreglering och inre omprogrammering.
Under utbildningen får du både kraften i gruppens energi och ett personligt stöd genom individuella sessioner, för att integrera förändringen på djupet.
Detta ingår
- 10 veckors utbildning
- 1 live utbildningsträff per vecka via Zoom
- Egen privat samtalsgrupp på Facebook för stöd, reflektion och gemenskap
- Veckovis Q&A vid behov (30 minuter)
Individuellt stöd
Under 4 veckor ersätts gruppträffen av en privat 1:1-session i Hyposyntesterapi för att ge dig möjlighet till djupare personlig transformation och integrering.
Upplägg
- Vecka 1: Gruppträff live via Zoom
- 4 veckor med individuella sessioner i Hyposyntesterapi
- Avslutande 5 veckor med live gruppträffar och fördjupningn via Zoom.
En utbildning för dig som är redo att släppa gamla begränsningar, stärka relationen till dig själv och börja skapa från den version av dig som du innerst inne vet att du är.
Detta är en grundande omgång av utbildningen.
Därför erbjuds programmet till ett reducerat pris mot att du deltar aktivt och bidrar med ärlig feedback och reflektion under utbildningens gång.
Ett 10-veckors program med gediget material inom Hyposyntesterapi, manifestation, nervsystemsreglering och Yin Yoga.
Skapat för dig som vill förändra på djupet — inte bara på ytan.
Investeringsnivå för första omgången: 6 500 kr
Kontakta mig vid intresse eller om en fråga dyker upp:
Messenger: Core O T Mind
Mejl: Hyposyntesterapi@gmail.com
Recensioner
Självinsikt & Självförtroende
“Mina upplevelser hos Core Of The Mind har varit superbra.
Det har hjälpt mig mycket att komma in på rätt banor och se livet på ett annat sätt.
Jag har fått mycket bättre självinsikt och ett bättre självförtroende,
för jag har känt att någon har förstått mig och lyssnat på mig.”
Towe
Kundcitat delat med tillåtelse
Inre lugn & minskad stress
“Efter min session hos dig har jag kunnat andas lättare,
även i situationer som tidigare stressat mig
och velat få mig att springa därifrån.”
Sanna A
Kundcitat delat med tillåtelse
Självkänsla & förändrade relationer
“Efter mina sessioner hos dig är det som att min självkänsla
vuxit så pass mycket att jag sätter gränser utan dåligt samvete.
Jag reagerar lugnare, känner mig tryggare i mig själv
och märker att andra bemöter mig med mer respekt”
Yvonne N
Kundcitat delat med tillåtelse
Självtillit & mod att följa sin dröm
“Efter mina sessioner hos dig har min självtillit ökat,
så nu har jag äntligen tagit tag i min dröm
att starta eget.
Jag vågar se min dröm
och verkligen känna att jag kan nå dit.”
Mina N
Kundcitat delat med tillåtelse